こんにちは！

遠州御前崎まるよ茶屋キッチンスタッフのAccoです♫

いつもまるよ茶屋のブログをご覧頂きありがとうございます٩( ´◡` )( ´◡` )۶
6月が始まりましたっ☆
新年号の令和になり、丸一ヵ月が経ちましたね！
今年の6月は前年度に比べて気温が高く、急な気温の変化に
皆様体調など崩されていませんか？
そこで！丈夫な身体作りのお供に「お茶」が良いとされいる今！
皆さまにお茶を飲むとこんな
身体に良い事がありますよ♪
と言うことを伝授してきます！
その前に緑茶の成分について！
緑茶には
☆ビタミン
☆βカロチン
☆カテキン（苦味成分）
☆テアニン（旨味成分）
☆カフェイン
など、身体に良い成分ばかり
含まれております！
※お茶の種類、淹れ方、温度に
よって成分の量は異なります。

これからの季節にぴったりな
「水出し煎茶」には”エピガロカテキン”という

成分が含まれており、夏バテ防止に役立ちます！
他にも
☆ガン予防
☆虫歯予防
☆生活習慣病予防
☆美白効果（ビタミン）
☆白内障予防（βカロチン）
☆二日酔い
などなど、お茶を飲むだけで
こんなにも身体に良い事がいっぱいあります！
是非生活習慣の１つに取り入れて健康な生活を手にいれませんかପ(⑅ˊᵕˋ⑅)ଓ